Сергей Алпатов: «Спортсмены должны прививаться в обязательном порядке»

По многочисленным просьбам читателей обращаемся к иммунологу Сергею Петровичу Алпатову.

– ОРВИ и грипп. Что нужно делать, чтобы ими не заболеть? Какая профилактика необходима? Стоит ли делать прививки от гриппа членам сборных и клубных команд, где сборы и соревнования проходят круглогодично?

– Подстраховаться на все случаи жизни невозможно, но предупредить конкретное инфекционное заболевание можно.  Для этого существуют прививки.  Прививаться, тем более спортсменам, необходимо в обязательном порядке.

Почему спортсменам и в обязательном порядке? Потому что, как мы уже отмечали в предыдущем интервью, спортсмен постоянно находится в состоянии стресса, он, если хотите, в нем живет. Данный стресс обусловлен высочайшими физическими нагрузками, психологическим прессингом, сменой часовых и климатических поясов, изменениями в питании, сгонкой веса – все эти факторы приводят к иммунодепрессии.

Грипп на фоне иммунодепрессии и приводит к таким тяжелым осложнениям, как пневмония, миокардит и т.д. Поэтому вирусологи не просто рекомендуют спортсменам прививаться, а настоятельно рекомендуют это делать. Тем более что вакцина может выступить в качестве легкого иммуностимулятора, что, безусловно, не повредит спортсмену.

Прививаться нужно до начала эпидемии, а не тогда, когда она уже началась. Даже если вы привились, просто не успеет раскачаться иммунная система (она достаточно инертна) и вы можете заболеть. Обычно пик заболеваемости вирусом гриппа приходится на декабрь-январь, следовательно, прививаться, лучше централизованно, нужно в октябре. Через 3-4 недели после прививки вырабатывается необходимый иммунитет к данному штамму вируса.

 Современные вакцины, зарубежные и отечественные, обладают высоким уровнем очистки, поэтому осложнения после их применения крайне редки. Однако если все-таки наличествует поствакцинальная реакция (покраснение в месте укола, небольшая температура), чего не надо бояться, тренировки на день-другой лучше отменить.

К сожалению, иммунитет к вирусу гриппа не стойкий, действует порядка девяти месяцев, к тому же вирус постоянно мутирует. Следующий штамм может обладать уже другими свойствами, поэтому прививаться необходимо каждый год.

– Если появились начальные признаки вирусного заболевания, можно ли тренироваться, если да, то в каком режиме должна проводиться учебно-тренировочная работа? Можно ли принимать участие в соревнованиях в таком случае?

– Если появились первые симптомы, а тем более развернутая картина заболевания, ни о каких тренировках, даже в щадящем режиме, речи идти не может. Изолировать от коллектива. Постельный режим. Хотя это из области фантастики. Если на сборе еще можно убедить спортсмена 2 – 3 дня отлежаться, то на соревнованиях, тем более ответственных…

– Можно ли сочетать с противовирусными препаратами витамины и восстановители, которые принимают спортсмены круглогодично на учебно-тренировочных сборах?

– Не только можно, но и нужно. Это будет очень существенной помощью в терапии. Дело в том, что это продукты спортивного питания, которые и создавались для максимально легкого усвоения полного восстановления организма спортсмена после перенесенных нагрузок. А болезнь – это тоже нагрузка на организм, да еще какая. Несколько дней высокой температуры, и ты – «выжатый лимон». На переваривание обычной пищи организму тоже требуется энергия, а она и так уходит на борьбу с болезнью, а тут все готовое, переработанное для максимально быстрого усвоения.

– Какие российские фирмы-производители витаминов и восстановителей вы можете рекомендовать?

– Не буду заниматься рекламой. Скажу только, что, к сожалению, от запада мы пока отстаем. Там это могучая индустрия, раскрученные бренды, колоссальные вложения. У нас данное направление стало развиваться только последние несколько лет, но развиваться усиленно, стали выделяться государственные деньги и в результате на данный момент имеется несколько очень перспективных разработок, которые по многим параметрам превосходят зарубежные. Мы, как всегда, пошли другим путем и результат будет.

– Как влияют на иммунную систему и организм в целом поддельные фармакологические препараты, витамины, восстановители?

– В лучшем случае никак. Это очень серьезная проблема. Корни проблемы фальсификата в том, что разрушена за время так называемых «реформ» отечественная фармацевтическая промышленность. Сейчас предпринимаются меры  для её восстановления, но на это нужно время, ломать было проще.